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Por favor, mantente feliz si tuquedarse en el mismo sitiodurante las vacaciones

Por Wang Bin, Fu Haojie y Zhong Xiao | China diariamente | Actualizado: 2022-01-27 07:20

Shi yu/China diariamente

El Año Nuevo Lunar, el festival más grande de China, que tradicionalmente es una temporada de viajes máximo, está a solo unos días de distancia. Sin embargo, muchas personas pueden no poder ir a la ciudad natal para disfrutar de una reunión familiar durante las vacaciones de Golden Week.

Dados los brotes esporádicos de Covid-19 en diferentes lugares, muchas ciudades han alentado a los residentes a quedarse durante las vacaciones, para evitar más brotes. Se introdujeron restricciones de viaje similares durante el Festival de Primavera en 2021.

¿Cuál será el impacto de las restricciones de viaje? ¿Y qué tipo de apoyo psicológico las personas que no pueden viajar necesitarán animarlos durante el festival de primavera?

Según una encuesta en línea realizada por los servicios psicosociales y el Centro de Investigación de Intervención de Crisis Mental durante el Festival de Primavera 2021, las personas tuvieron una mayor sensación de bienestar durante las vacaciones más importantes de China. Pero el nivel de bienestar fue diferente entre los diferentes grupos. Por ejemplo, la sensación de felicidad entre los estudiantes y los funcionarios públicos fue significativamente menor que el de los trabajadores, los maestros, los trabajadores migrantes y los trabajadores de la salud.

La encuesta, que cubrió a 3,978 personas, también mostró que, en comparación con los estudiantes y los funcionarios, los trabajadores de la salud tenían menos probabilidades de sufrir depresión o ansiedad porque fueron ampliamente respetados y premiados en la sociedad por su contribución.

En cuanto a la pregunta, "¿Cancelará sus planes de viaje para el año nuevo chino?", Alrededor del 59 por ciento de los encuestados de la encuesta 2021 dijo "Sí". Y en términos de salud mental, las personas que optaron por quedarse en su lugar de trabajo o estudiar durante el festival de primavera tenían niveles de ansiedad mucho más bajos que aquellos que insistieron en viajar a casa, mientras que no hubo diferencias significativas en sus niveles de felicidad. Eso significa que celebrar el festival de primavera en el lugar de trabajo no reducirá la felicidad de las personas; En cambio, puede ayudar a aliviar su ansiedad.

Jia Jianmin, profesora de la Universidad China de Hong Kong, Shenzhen, ha llegado a una conclusión similar. Según su estudio, la felicidad de las personas durante el festival de primavera en 2021 es significativamente más alta que la de 2020. Los que viajaron a casa en 2020 estuvieron menos felices en comparación con los que se quedaron en 2021, pero no hubo mucha diferencia para aquellos que se quedaron durante dos años consecutivos.

El estudio de Jia también mostró que la soledad, un sentimiento de desarraigación y el miedo a contraer la novela coronavirus fueron las principales causas de la infelicidad de las personas durante el festival de primavera. Por lo tanto, además de implementar medidas estrictas de prevención de pandemias y control, las autoridades también deben crear condiciones favorables para actividades al aire libre e interacciones de personas a personas, para que los residentes puedan obtener algún apoyo espiritual y superar la angustia de no poder viajar de regreso a casa para la reunión familiar, una tradición que tiene miles de años.

Sin embargo, las personas pueden celebrar el Año Nuevo Lunar en su ciudad de trabajo "con su familia" gracias a la tecnología avanzada. Por ejemplo, las personas pueden hacer videollamadas o celebrar una "cena de video" para tener la sensación de estar entre sus seres queridos y mantener la tradición de la reunión familiar utilizando algunos medios innovadores y con un pequeño ajuste.

Sin embargo, las autoridades deben impulsar el apoyo social a las personas que necesitan asesoramiento o ayuda psicológica al acelerar la construcción de un sistema nacional de servicio psicológico. Y la construcción de dicho sistema requerirá coordinación y colaboración entre los diferentes departamentos gubernamentales, la sociedad y el público.

Esto es especialmente importante porque las autoridades tienen que tomar medidas para aliviar la ansiedad y la sensación de frustración entre las personas que no pueden viajar de regreso a casa para la reunión familiar importante en la víspera del Año Nuevo lunar, incluido el asesoramiento para ellos y el establecimiento de una línea directa para aquellos que buscan ayuda psicológica. Y las autoridades deben prestar mucha atención a grupos vulnerables como estudiantes y funcionarios.

La "terapia de aceptación y compromiso", que es parte de la terapia posmoderna, alienta a las personas con problemas psicológicos a adoptar sus sentimientos y pensamientos en lugar de luchar contra ellos y, sobre esta misma base, resuelva cambiar o hacer cambios para siempre.

Dado que se ha instado a los residentes a quedarse en el lugar donde trabajan o estudian para evitar un aumento en los casos durante lo que generalmente es la temporada de viaje máximo del año y en el período previo a los Juegos de Invierno de Beijing, deben tratar de mantener el estado de ánimo genial para no estar abrumados por los sentimientos de ansiedad y tristeza para no poder viajar de regreso a casa.

De hecho, si lo intentan, las personas pueden celebrar el festival de primavera en la ciudad donde trabajan con tanta entusiasmo y entusiasmo como lo hicieron en sus ciudades de origen.

Wang Bing es el Director Ejecutivo del Centro de Investigación de Intervención Mental de Servicios Psicosociales y Crisis Mental, establecido conjuntamente por el Instituto de Psicología de la Academia de Ciencias de China y la Universidad del Suroeste de Ciencia y Tecnología. Y Fu Haojie y Zhong Xiao son asociados de investigación en el mismo centro de investigación.

Las opiniones no representan necesariamente las de China diariamente.

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