Por favor, mantente feliz si lo deseas.quedarse en el mismo sitiodurante las vacaciones
Por Wang Bin, Fu Haojie y Zhong Xiao | DIARIO DE CHINA | Actualizado: 2022-01-27 07:20
SHI YU / DIARIO DE CHINA
El Año Nuevo Lunar, la festividad más importante de China y tradicionalmente temporada alta de viajes, está a la vuelta de la esquina. Sin embargo, muchas personas quizás no puedan regresar a su ciudad natal para disfrutar de una reunión familiar durante las vacaciones de la Semana Dorada.
Ante los brotes esporádicos de COVID-19 en distintos lugares, muchas ciudades han recomendado a sus residentes que permanezcan en sus hogares durante las vacaciones para prevenir nuevos contagios. Se implementaron restricciones de viaje similares durante el Festival de Primavera de 2021.
¿Cuál será el impacto de las restricciones de viaje? ¿Y qué tipo de apoyo psicológico necesitarán las personas que no puedan viajar para animarse durante el Festival de Primavera?
Según una encuesta en línea realizada por el Centro de Investigación de Servicios Psicosociales e Intervención en Crisis Mentales durante el Festival de Primavera de 2021, las personas experimentaron una mayor sensación de bienestar durante la festividad más importante de China. Sin embargo, el nivel de bienestar varió entre los diferentes grupos. Por ejemplo, la sensación de felicidad entre estudiantes y funcionarios públicos fue significativamente menor que entre trabajadores, docentes, trabajadores migrantes y personal sanitario.
La encuesta, que abarcó a 3.978 personas, también mostró que, en comparación con los estudiantes y los funcionarios públicos, los trabajadores de la salud tenían menos probabilidades de sufrir depresión o ansiedad porque eran ampliamente respetados y premiados en la sociedad por su contribución.
En cuanto a la pregunta "¿Cancelarías tus planes de viaje para el Año Nuevo Chino?", aproximadamente el 59% de los encuestados en el estudio de 2021 respondió afirmativamente. Respecto a la salud mental, quienes optaron por permanecer en su lugar de trabajo o estudio durante el Festival de Primavera presentaron niveles de ansiedad mucho menores que quienes insistieron en viajar a casa, sin que se observaran diferencias significativas en sus niveles de felicidad. Esto significa que celebrar el Festival de Primavera en el lugar de trabajo no disminuye la felicidad de las personas; al contrario, puede ayudar a aliviar su ansiedad.
Jia Jianmin, profesor de la Universidad China de Hong Kong en Shenzhen, llegó a una conclusión similar. Según su estudio, la felicidad durante el Festival de Primavera de 2021 fue significativamente mayor que en 2020. Quienes viajaron a sus hogares en 2020 fueron menos felices que quienes permanecieron en sus lugares de origen en 2021, pero no hubo mucha diferencia entre quienes se quedaron en sus lugares de origen durante dos años consecutivos.
El estudio de Jia también reveló que la soledad, la sensación de desarraigo y el temor a contraer el nuevo coronavirus fueron las principales causas de la infelicidad durante el Festival de Primavera. Por lo tanto, además de implementar estrictas medidas de prevención y control de la pandemia, las autoridades deberían crear condiciones favorables para las actividades al aire libre y la interacción entre personas, de modo que los residentes puedan recibir apoyo espiritual y superar la angustia de no poder regresar a casa para reunirse con sus familias, una tradición milenaria.
Sin embargo, gracias a la tecnología avanzada, es posible celebrar el Año Nuevo Lunar en la ciudad donde se trabaja, "en familia". Por ejemplo, se pueden realizar videollamadas o cenas virtuales para sentir la cercanía de los seres queridos y mantener la tradición de la reunión familiar mediante métodos innovadores y con algunas modificaciones.
Sin embargo, las autoridades deben reforzar el apoyo social a las personas que necesitan asesoramiento o ayuda psicológica, agilizando la creación de un sistema nacional de servicios psicológicos. Y la construcción de dicho sistema requerirá coordinación y colaboración entre los distintos departamentos gubernamentales, la sociedad y la ciudadanía.
Esto es especialmente importante porque las autoridades deben tomar medidas para aliviar la ansiedad y la frustración de quienes no pueden regresar a casa para la tan esperada reunión familiar en vísperas del Año Nuevo Lunar. Esto incluye brindarles asesoramiento psicológico y establecer una línea telefónica de ayuda para quienes la necesiten. Además, las autoridades deben prestar especial atención a los grupos vulnerables, como estudiantes y funcionarios públicos.
La "Terapia de Aceptación y Compromiso", que forma parte de la terapia posmoderna, anima a las personas con problemas psicológicos a aceptar sus sentimientos y pensamientos en lugar de luchar contra ellos y, sobre esta base, a decidir cambiar o realizar cambios para siempre.
Dado que se ha instado a los residentes a permanecer en sus lugares de trabajo o estudio para prevenir un aumento repentino de casos durante la que suele ser la temporada alta de viajes del año y en el período previo a los Juegos Olímpicos de Invierno de Pekín, deberían intentar mantener un estado de ánimo cordial para no verse abrumados por sentimientos de ansiedad y tristeza por no poder regresar a casa.
De hecho, si se lo proponen, las personas pueden celebrar el Festival de Primavera en la ciudad donde trabajan con tanto ímpetu y entusiasmo como lo hacían en sus ciudades de origen.
Wang Bing es el director ejecutivo del Centro de Investigación de Servicios Psicosociales e Intervención en Crisis Mentales, establecido conjuntamente por el Instituto de Psicología de la Academia China de Ciencias y la Universidad de Ciencia y Tecnología del Sudoeste. Fu Haojie y Zhong Xiao son investigadores asociados en el mismo centro.
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Fecha de publicación: 27 de enero de 2022