Por favor, mantente feliz siquedarse en el mismo sitiodurante las vacaciones
Por Wang Bin, Fu Haojie y Zhong Xiao | DIARIO DE CHINA | Actualizado: 2022-01-27 07:20
SHI YU / DIARIO DE CHINA
El Año Nuevo Lunar, el festival más grande de China y tradicionalmente la temporada alta de viajes, está a solo unos días. Sin embargo, es posible que muchas personas no puedan volver a sus hogares para disfrutar de una reunión familiar durante las vacaciones de la Semana Dorada.
Ante los brotes esporádicos de COVID-19 en diferentes lugares, muchas ciudades han recomendado a sus residentes que se queden en sus casas durante las vacaciones para prevenir nuevos brotes. Se introdujeron restricciones de viaje similares durante la Fiesta de la Primavera de 2021.
¿Cuál será el impacto de las restricciones de viaje? ¿Y qué tipo de apoyo psicológico necesitarán quienes no puedan viajar para animarse durante la Fiesta de la Primavera?
Según una encuesta en línea realizada por el Centro de Investigación de Servicios Psicosociales e Intervención en Crisis Mentales durante la Fiesta de la Primavera de 2021, las personas experimentaron una mayor sensación de bienestar durante la festividad más importante de China. Sin embargo, el nivel de bienestar varió entre los distintos grupos. Por ejemplo, la sensación de felicidad entre estudiantes y funcionarios públicos fue significativamente menor que entre trabajadores, docentes, trabajadores migrantes y personal sanitario.
La encuesta, que abarcó a 3.978 personas, también mostró que, en comparación con los estudiantes y los funcionarios públicos, los trabajadores de la salud tenían menos probabilidades de sufrir depresión o ansiedad porque eran ampliamente respetados y premiados en la sociedad por su contribución.
En cuanto a la pregunta "¿Cancelarías tus planes de viaje para el Año Nuevo Chino?", alrededor del 59 % de los encuestados en 2021 respondió que sí. En cuanto a la salud mental, quienes decidieron quedarse en sus lugares de trabajo o estudio durante el Festival de Primavera presentaron niveles de ansiedad mucho más bajos que quienes insistieron en regresar a casa, mientras que no se observó una diferencia significativa en sus niveles de felicidad. Esto significa que celebrar el Festival de Primavera en el trabajo no reduce la felicidad de las personas; al contrario, puede ayudar a aliviar su ansiedad.
Jia Jianmin, profesor de la Universidad China de Hong Kong, Shenzhen, llegó a una conclusión similar. Según su estudio, la felicidad de las personas durante el Festival de Primavera de 2021 es significativamente mayor que la de 2020. Quienes regresaron a casa en 2020 fueron menos felices que quienes se quedaron en 2021, pero no hubo mucha diferencia entre quienes se quedaron en casa durante dos años consecutivos.
El estudio de Jia también demostró que la soledad, el sentimiento de desarraigo y el miedo a contraer el nuevo coronavirus fueron las principales causas de la infelicidad de las personas durante la Fiesta de la Primavera. Por lo tanto, además de implementar estrictas medidas de prevención y control de la pandemia, las autoridades también deberían crear condiciones favorables para las actividades al aire libre y la interacción interpersonal, para que los residentes puedan recibir apoyo espiritual y superar la angustia de no poder regresar a casa para reunirse con sus familias, una tradición milenaria.
Sin embargo, gracias a la tecnología avanzada, las personas pueden celebrar el Año Nuevo Lunar en su ciudad de trabajo "con su familia". Por ejemplo, pueden hacer videollamadas o celebrar una "cena por video" para sentirse como si estuvieran entre sus seres queridos y mantener la tradición de la reunión familiar con métodos innovadores y un pequeño cambio.
Sin embargo, las autoridades deben impulsar el apoyo social a las personas que necesitan asesoramiento o ayuda psicológica, acelerando la creación de un sistema nacional de servicios psicológicos. Para ello, será necesaria la coordinación y colaboración entre los diferentes departamentos gubernamentales, la sociedad y la ciudadanía.
Esto es especialmente importante porque las autoridades deben tomar medidas para aliviar la ansiedad y la frustración de quienes no pueden regresar a casa para la importante reunión familiar en vísperas del Año Nuevo Lunar, incluyendo brindarles asesoramiento y establecer una línea directa para quienes buscan ayuda psicológica. Además, las autoridades deben prestar especial atención a los grupos vulnerables, como estudiantes y funcionarios.
La “Terapia de Aceptación y Compromiso”, que forma parte de la terapia posmoderna, anima a las personas con problemas psicológicos a aceptar sus sentimientos y pensamientos en lugar de luchar contra ellos y, sobre esta base, decidir cambiar o hacer cambios para siempre.
Dado que se ha instado a los residentes a permanecer en el lugar donde trabajan o estudian para evitar un aumento de casos durante lo que suele ser la temporada alta de viajes del año y en el período previo a los Juegos de Invierno de Beijing, deben tratar de mantener un estado de ánimo agradable para no verse abrumados por sentimientos de ansiedad y tristeza por no poder viajar de regreso a casa.
De hecho, si lo intentan, la gente puede celebrar la Fiesta de la Primavera en la ciudad en la que trabajan con tanto entusiasmo y brío como lo hacían en sus lugares de origen.
Wang Bing es director ejecutivo del Centro de Investigación de Servicios Psicosociales e Intervención en Crisis Mentales, fundado conjuntamente por el Instituto de Psicología de la Academia China de Ciencias y la Universidad de Ciencia y Tecnología del Suroeste. Fu Haojie y Zhong Xiao son investigadores asociados en el mismo centro.
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Hora de publicación: 27 de enero de 2022